ÜBERWINDE JETZT DEINE ANGST!
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Hast Du Interesse an dem 12-Monats Programm im 1:1 Coaching Neu Denken, Neu Fühlen & Selbstbewusst Handeln? Trage Dich in die Warteliste ein, um den Start nicht zu verpassen, wenn das Programm wieder öffnet.
DEIN BESTES, AUTHENTISCHES JAHR 2025
Dies kann das Jahr sein, in dem du alles änderst.
Klick hier, um das Video anzusehen:
01
Du lernst, wie du dich selbst coachen kannst.
02
Du lernst, wie du dich gut fühlen kannst.
03
Du lernst, wie du deine Vorhaben umsetzt.
Jeden Monat wirst du dein Leben verändern.
12 Monate – 12 Lebensbereiche.
Das Coaching-Programm ist ein einjähriges Training mit monatlichen Schwerpunkten, an denen wir gemeinsam arbeiten werden. Du wirst jeden Monat ein umfangreiches Workbook erhalten (digital zum ausdrucken) und ich werde dich mit einem monatlichen Video und einer Life-Sitzung zu Themen coachen, die ich sorgfältig ausgewählt und kuratiert habe. Wir werden interaktiv und als Community durch das Jahr 2025 gehen – oder du in deinem Tempo ganz für dich – so wie es zu dir passt.
Wenn du das ganze Jahr über die Arbeit machst, verspreche ich dir, dass sich dein Leben in den Bereichen, die du am meisten verändern möchtest, verändern wird. Es ist ein kraftvoller Prozess, den viele Klienten durchlaufen haben, um das zu bekommen, was sie sich in ihrem Leben wünschen.
Welchen Inhalten widmen wir uns in der 12-monatigen Coachingbegleitung?
Diese Themen bauen aufeinander auf, während ich dich durch das Jahr begleite:
Januar: Selbstcoaching – Warum du dich selbst coachen musst um zu wachsen
Februar: Gut fühlen
März: Deine Visionen Realität werden lassen
April: Entscheidungen
Mai: Verbindung
Juni: Zeitmanagement
Juli: Lebe deine Berufung
August: Die Vergangenheit verändern
September: Beziehungen
Oktober: Wie du dein Vorhaben umsetzen kannst
November: Selbstvertrauen
Dezember: 2026 – Das Jahr, in dem das Unmögliche möglich wird
Ich möchte dir zeigen, wie du es genießt, du selbst zu sein! Ich weiß nicht, was du über dich denkst, aber ich weiß, dass sich das, was auch immer du über dich denkst, auf eine bestimmte, entsprechende Art und Weise anfühlt. Entweder fühlt es sich unterstützend, ermächtigend und bestärkend an oder es fühlt sich eng, hart und verunsichernd an. Das alles liegt zu 100 % an den Gedanken, die du über dich hast. Die Sätze in deinem Kopf lösen deine Gefühle aus. Sie bestimmen ebenso, wie du dich in der Welt bewegst, was du dir zutraust und welche Resultate (mit welcher Verschleißquote) du erzielst.
Vermutlich verschwendest du viel Zeit und Energie darauf, von anderen gemocht und anerkannt werden zu wollen, bei dem Versuch, die Menschen ringsherum zu beeindrucken - während du eigentlich nur damit beschäftigt sein darfst, einfach du selbst zu sein und damit zu punkten!
Vielleicht fühlst du dich als eine Version von dir, die nicht wirklich du selbst sein kann, und die Menschen reagieren somit auf eine Version von dir, die du eigentlich gar nicht bist. Das kann dich ja nicht glücklich machen.
Bist Du bereit für das Risiko, Du selbst zu sein?
Ich möchte dir in Aussicht stellen zu erkennen, dass nicht nur das, was du jetzt gerade über dich denkst und fühlst, die Realität Deines jetzigen Lebens bestimmt, sondern das, was du über dich neu zu denken wählst und neu in dir zu fühlen vermagst, dir so ziemlich alles verändern kann, weil du dich in dir selber ruhend ANDERS in der Welt zeigst.
Januar:
Kursvideo: Einführung in die Selbstcoaching Werkzeuge.
Kursvideo: Warum du dich selbst coachen musst, um zu wachsen.
Angeleitete Meditation: 15 MIN Geführte Meditation für deinen Wandel | Stärke deine eigene Wahrheit und deine Kraft.
3 Workbooks
Februar:
Kursvideo: Gut fühlen.
Live Coachingtermin zum Thema: Emotionales Gleichgewicht finden.
Angeleitete Meditation: 20 MIN geführte Meditation | In Zeiten der Veränderung Frieden finden
1 Workbook
März:
Kursvideo: Deine Vision Realität werden lassen.
Live Coachingtermin zum Thema: Wie du einen neuen Glauben an dich schaffst.
Angeleitete Meditation: 15 MIN Geführte Morgenmeditation | Deinen Tag positiv beginnen
1 Workbook
April:
Kursvideo: Entscheidungen.
Live Coachingtermin zum Thema: Wie du die besten Entscheidungen für dich triffst.
Angeleitete Meditation: 18 MIN geführte Meditation | Den Geist zu klären und neue positive Gewohnheiten beginnen.
1 Workbook
Mai:
Kursvideo: Verbindung.
Live Coachingtermin zum Thema: Erweitere deine Verbindungsfähigkeit.
Angeleitete Meditation: 20 MIN geführte Meditation | Achtsam von innen heraus heilen.
1 Workbook
Juni:
Kursvideo: Zeitmanagement.
Live Coachingtermin zum Thema: Zeit schaffen, wenn es nicht genug Stunden am Tag gibt.
Angeleitete Meditation: 15 MIN geführte Meditation | Kläre & beruhige den Geist in stressigen Zeiten
1 Workbook
Juli:
Kursvideo: Lebe deine Berufung.
Live Coachingtermin zum Thema: Wie du herausfindest und lebst, was du in dir trägst.
Angeleitete Meditation: 15 MIN Geführte Meditation | Kraftvolle Positivität, Ruhe und Konzentration
1 Workbook
August:
Kursvideo: Deine Vergangenheit verändern.
Live Coachingtermin zum Thema: Wie du eine neue Version von dir selbst erschaffst.
Angeleitete Meditation: 15 MIN Geführte Meditation fürs Heilsein | Dein Selbstheilungs-Reset
1 Workbook
September:
Kursvideo: Beziehungen.
Live Coachingtermin zum Thema: Wie du dich näher fühlst.
Angeleitete Meditation: 18 MIN geführte Meditation für das Herz | Selbstachtung & Selbstmitgefühl
1 Workbook
Oktober:
Kursvideo: Wie du dein Vorhaben umsetzt.
Live Coachingtermin zum Thema: Wie du dich selbst motivierst.
Angeleitete Meditation: 15 MIN geführte Meditation für Schlaf & Entspannung | Gut Einschlafen
1 Workbook
November:
Kursvideo: Selbstvertrauen.
Live Coachingtermin zum Thema: Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein, wie es gelingt.
Angeleitete Meditation: 17 MIN geführte Meditation | Vertrauen und inneren Frieden
1 Workbook
Dezember:
Kursvideo: 2026 - Das Jahr in den das Unmögliche möglich wird.
Live Coachingtermin zum Thema: Träume für das Jahr 2026.
Angeleitete Meditation: 15 MIN geführte Meditation | Manifestation (Kraftvolle Visualisierung)
1 Workbook
Du möchtest etwas Grundlegendes in deinem Leben verändern und 2025 zu deinem besten, authentischen Jahr machen?
Melde dich an und und wähle einen Zahlungsplan aus:
Du kannst dich jetzt anmelden und 97 Euro pro Monat zahlen (1. Rate fällig im Januar 2025) oder die Einmalzahlung mit einem Bonus wählen. Bei einer späteren Anmeldung ab Januar 2025 beträgt die monatliche Gebühr 119 Euro.
Bezahle für das gesamte Jahr mit einer Einmalzahlung und erhalten unmittelbaren Zugang zu meinem großen Kurs "Selbstvertrauen", den ich in diesem Jahr gegeben habe und der sechs Module umfasst um Neu Zu Denken, Neu Zu Fühlen und Neu Zu Handeln. Dies ist mein Geschenk an dich, wenn du dich bis zum 30.11.24 mit einer Einmalzahlung anmeldest. Deine Gesamtsumme für das Jahr als Einmalzahlung beträgt 1.164 Euro.
Melde dich jetzt an und verpflichte dich zu deinem besten Jahr 2025 im Coaching mit mir.
Eines der entspannendsten Dinge, die Du für Dich selbst tun kannst - besser als ein Wellness-Urlaub in einer abgelegenen Bergregion – ist es, die Leute sich über Dich täuschen zu lassen.
Jep. Wenn Andere eine Meinung von Dir haben, lasse sie. 🙏
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WIE UNTERSCHEIDET SICH DER JAHRESKURS VON DEM, WAS ICH DURCH DEN PODCAST LERNE?Der Podcast ist eine sehr gute Einführung in die Konzepte, die Johanna lehrt. Der Jahreskurs ist eine Vertiefung in die Werkzeuge des Selbstcoachings und wie diese für nachhaltige Veränderungen angewendet werden können.
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WIE LANGE HABE ICH ZUGANG ZUM PROGRAMM?Die Inhalte des Jahreskurses sind 14 Monate für dich verfügbar.
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ICH LEBE AUSSERHALB VON DEUTSCHLANDN. IST DIESES PROGRAMM FÜR MICH GEEIGNET?Ja! Es gibt TeilnehmerInnen aus unterschiedlichen Staaten, Städten und Kontinenten. Wenn du Zugang zu einer Internetverbindung hast, um die Kursinhalte zu nutzen und an den Live-Calls teilzunehmen, ist dieses Programm für dich geeignet.
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WAS IST DEIN BESTER RAT FÜR EINE*N TEILNEHMER*IN, DIE DEN JAHRESKURS DURCHLÄUFT?Mache dein eigenes Selbstcoaching. Wende die Übungen und Aufgaben an. Es ist eine Sache, mir zuzuhören, darüber zu lesen und den Inhalt zu konsumieren. Es ist eine andere Sache, dein eigenes Coaching zu machen und dieses zu priorisieren. Unterschätze nicht die Kraft, mit Stift und Block die Konzepte auch wirklich anzuwenden und dir deiner Gedanken und Muster bewusst zu werden.
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IST DER JAHRESKURS EIN LIVE-TRAINING?Der Jahreskurs ist ein Hybrid-Programm. Es gibt Videomaterial zu den Monatsthemen, Woorkbooks und Meditationen, die du in deinem eigenen Tempo nutzen kannst. Es gibt aber auch monatliche live Gruppen-Abende, Coaching-Calls, bei denen du live Coaching bekommst und deine Fragen stellen kannst.
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GIBT ES JEDEN MONAT LIVE TERMINE?Es gibt ab Februar 2025 jeden Monat einen live Gruppen Coaching-Call, an dem du teilehmen kannst, der aber auch aufgezeichnet wird und dir anschließend zur Verfügung steht. Im Januar gibt es keinen live Gruppen Coaching-Call, dafür ein weiteres Kursvideo und Workbook, um dich mit der Methode und deinen Zielen zurechtzufinden.
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IST TRE TEIL DES JAHRESKURSES?Nein, es wird kein TRE im Rahmen des Jahreskurses angeboten.
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WIE TEUER IST DER JAHRESKURS?Der Preis für die monatliche Mitgliedschaft des Jahreskurses beträgt bis zum 31.12.2024 - 97 Euro. Es gibt eine Anmeldegebühr von 1 Euro bis zum 31.12.24, die erste Kursrate von 97 Euro wird anschließend erst im Januar 2025 fällig. Die Einmalzahlung der gesamten Kursgebühr von 1.164 Euro beinhaltet einen Bonus. Bei einer Einmalzahlung erhältst du den großen Kurs zum Selbstvertrauen "Neu denken, neu fühlen und neu handeln" dazu, um schon in den verbleibenden Monaten des Jahres 2024 am Selbstvertrauen zu arbeiten. Bei einer Anmeldung ab Januar 2025 kostet die monatliche Mitgliedschaft 119 Euro, die Einmalzahlung (+ Bonus ) beträgt 1.428 Euro.
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BIS WANN KANN ICH MICH ZUM JAHRESKURS ANMELDEN?Du kannst dich zum günstigsten Mitglielderpreis von 97 Euro pro Monat bis zum 31.12.24 zum Jahreskurs anmelden. Du kannst aber auch später während des Jahres 2025 zu dem Kurs dazu stoßen und die Kursinhalte nacharbeiten, die schon durchgenommen wurden.
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WANN FINDEN DIE GRUPPEN-CALLS STATT?Alle Gruppen-Calls werden aufgezeichnet und im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt zum Nacharbeiten, solltest du einen Termin verpassen. Feb: 12.02.25 um 20 Uhr – März: 12.03.25 um 20 Uhr – April: 09.04.25 um 20 Uhr – Mai: 14.05.25 um 20 Uhr – Juni: 11.06.25 um 20 Uhr – Juli: 09.07.25 um 20 Uhr – August: 13.08.25 um 20 Uhr – Sept: 10.09.25 um 20 Uhr – Okt: 08.10.25 um 20 Uhr – Nov: 12.11. 25 um 20 Uhr –Dez: 10.12.25 um 20 Uhr
Wie ist es, Teilnehmerin des Jahreskurses zu sein?
Janina sagt: "Wie ich heute mit mir selbst sprechen kann: WOW!"
Eins meiner großen Themen war das Thema Selbstannahme. Ich wollte mit dem Jahreskurs erreichen, mich so annehmen zu können, wie ich bin. Mir war wichtig, wieder einen inneren Frieden zu spüren, in Balance mit mir selbst zu kommen, sodass mir auch mein Körper signalisieren kann: Es ist alles gut. Ich wollte Sicherheit und Selbstvertrauen schöpfen und den Mut bekommen, die Veränderungen, die ich mir vorgenommen habe, auch wirklich anzugehen. Diese Unterstützung habe ich bekommen. Das Thema Selbstannahme hat sich komplett geändert, sodass ich selbst sage: Wow. Wie ich mit mir selber spreche und mich so akzeptieren kann, wie ich bin. Ich hing sehr in negativen Gedankenkonstrukten fest und hatte viele negative Gefühle. Heute vergleiche ich mich viel weniger mit anderen. Ich fühle mich seit 18 Jahren zum ersten Mal wohl in meinem Körper. Ich habe lange einen Kampf gegen meinen Körper geführt und einen Selbsthass gespürt. Nun ist es einfach schön und richtig entspannt mit mir selbst zu sein.
Dass es mir nicht gut ging, hat sich auch negativ auf meine Beziehung ausgewirkt. Es war eine schwierige Zeit für uns beide. Der Jahreskurs hat mir sehr geholfen, die Dinge wieder mehr auf mich zukommen zu lassen, ich bin wesentlich entspannter, sodass sich auch die Kommunikation in unserer Beziehung wieder entspannen konnte. Ich spreche einiges direkter an, was davor nicht möglich war. Ich habe mich lange nicht wie ich selbst gefühlt und das ist einfach so schön, jetzt ich selbst sein zu können und nicht mehr versuchen zu müssen, jemand ganz anderen vorzugeben und mich damit unter Druck zu setzen, anders sein zu müssen. Wer dahin kommen möchte, selbst zu vertrauen und wirklich etwas ändern möchte, sich nochmal beruflich verändern, oder sich selbst mehr zuzutrauen, für denjenigen ist der Jahreskurs genau das Richtige. Um zu wissen, so wie ich bin, bin ich voll, ok, ich schaffe das, ich kann was und ich finde meinen Weg.
Francoise sagt: "Ich bin nicht mehr die Francoise wie vor sechs Monaten, ich bin wesentlich liebevoller mit mir".
Ich kann viele Situationen, die früher zum Konflikt geführt haben, sehr erwachsen auflösen. Mittlerweile finde ich es auch richtig toll, mich mit mir selbst zu beschäftigen. Früher habe ich viel ferngesehen und war auf Netflix, heute meditiere ich, schreibe Tagebuch und bin liebevoller zu mir. Ich traue mich zu fühlen, was ich fühle. Ich fühle die Traurigkeit hinter dem Drama, manchmal die Wut hinter dem Drama. Ich bin nicht mehr die Francoise wie vor sechs Monaten und konnte in den vergangenen Monaten sehr vieles positiv für mich verändern. Früher habe ich mich oft selbst kasteit und innerlich verprügelt und das tue ich nicht mehr. Ich kann mit mir und auch mit anderen wesentlich liebevoller und respektvoller umgehen. Ich finde es wahnsinnig toll einen Werkzeugkoffer zu haben, um Weg zu bestreiten und weiter zu wachsen und mich selbst besser kennenzulernen. Wann hat man heute noch Zeit, sich mit sich selbst zu beschäftigen? Ich wollte den inneren Frieden mit mir selbst, und den habe ich mehr und mehr gefunden.