ÜBERWINDE JETZT DEINE ANGST!
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TRE®-Einführung in den Selbstheilungsprozess des neurogenen Zitterns
Gruppenbegleitung Online oder live in Köln
In Zeiten, in denen wir alle viel Stress erleben, müssen wir mehr über die Selbstheilungskräfte unseres Körpers wissen und lernen.
Ich lade dich zu einem tiefen Tauchgang in die Navigation und Erforschung des einzigartigen Aufbaus deines Nervensystems ein, zu einer Einführung in den Zitter-Mechanismus und die Praxis von TRE®. Dieser Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf natürliche Stress- und Traumabewältigung sowie auf somatische Gesundheit und Selbstheilung sind. Er steht für jeden und jede offen, die in Köln oder den umliegenden Städten wohnt. Aber auch für alle die bereit sind ein bisschen weiter zu fahren, um dabei zu sein.
oder vorab Fragen klären und im Gespräch anmelden
Stressfrei durch TRE®
Übungen zur Lösung von Spannungen, Stress und Traumata
TRE® ist eine natürliche, somatische Praxis zur Entwicklung und Kultivierung eines ausbalancierten und regulierten Nervensystems. Der zugrunde liegende Zitter-Mechanismus ist ein ganz hervorragendes, wirksames Werkzeug für alle, die in ihrem Beruf stark gefordert sind und sich nach Entlastung sehnen. Es ist hilfreich für Menschen, die schwierige Erfahrungen im Leben gemacht haben, die sich nicht verbunden mit dem eigenen Körper oder der Umwelt fühlen. Es ist aber auch geeignet für alle, die in ihrem Leben Stress-Peaks, Angst, Unwohlsein, Verspannung oder ganz gewöhnlichen, andauernden Alltagsstress erleben.
TRE® ist ein hilfreiches Instrument, um sich zu erden. Es reduziert die Ausschüttung ungesunder Stresshormone und bringt aus dem Gleichgewicht geratene Bereiche des Körpers zurück in die Homöostase, was uns ein befreiteres und friedlicheres Leben ermöglicht. Dieser Mechanismus ist die organische Weise des Körpers, verkrampfte oder angespannte Stressmuster im Körper aufzulösen und neu zu organisieren.
Klientenstimmen aus den Gruppenkursen
Yvonne Malburg - Blockaden lösen mit TRE
Ich hatte die Freude, bei Johanna in Köln einen TRE-Kurs zu besuchen. In entspannter und geborgener Atmosphäre hat Johanna uns professionell und einfühlsam durch die Stunden begleitet. Sie hat es uns leicht gemacht, sich auf TRE einzulassen und Gefühle zuzulassen.Es war ein wirklich beeindruckendes Erlebnis. TRE bringt die Dinge auf angenehme Weise in Bewegung und löst Blockaden auf verschiedenen Ebenen. Nach jeder Stunde war eine Veränderung zu spüren, die mich berührt hat.Den Kurs bei Johanna kann ich wirklich von Herzen empfehlen. Anschließend hat man das Knowhow, um TRE jederzeit zuhause anwenden zu können. Es ist ein wunderbares Instrument zur Selbstfürsorge.
Manuela - Mit TRE Vorkenntnissen im Gruppenkurs von neuen Interventionen profitieren
Der TRE Kurs von Johanna war in einer schwierigen Lebenssituation die beste Entscheidung für mich. Ich hatte schon etwas Vorerfahrung und konnte diese weiterentwickeln und tiefer in die TRE einsteigen.
Johanna ist dabei ganz individuell auf uns eingegangen. Die Lokation war super ausgewählt und hatte schöne Energie. Unsere kleine Gruppe hat richtig gut zusammengepasst und Johanna hat es geschafft, eine ganz besondere Atmosphäre zu schaffen. Vielen Dank für diesen tollen Kurs!
Lerne TRE® - Das wirkungsvolle Werkzeug, um die negativen Auswirkungen von Stress auf deine Gesundheit zu reduzieren
Die TRE®-Begleitung findet über fünf Wochen statt. Einmal pro Woche werden wir zusammen in den Prozess eintauchen als Online-Kurs über Zoom in einer netten kleinen Gruppe, zuvor mit einer vorbereiteten Einzelsitzung zum Kennenlernen. Ich freue mich sehr auf euch. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit es eine persönliche, Nähe zulassende gemeinsame Zeit wird. Du lernst in den fünf Wochen innezuhalten und diesen Haltepunkt bewusst zur Erholung zu nutzen. Du arbeitest daran, zu dir selbst zurückzufinden, wenn du dich verloren hast oder das Gefühl entstanden ist, alles entgleite dir.
Die fünfwöchige Begleitung beinhaltet frische Impulse, damit du im Alltag mehr mit dir und deiner Kraft verbunden bist, und persönliche Routinen, um leichter Ausgleich zu finden. Du erhältst Anleitung zum Auftanken im kontinuierlichen Austausch mit mir und der Gruppe. Aber vor allem erhältst du eine Einführung und schrittweise Vertiefung in das neurogene Zittern der TRE®-Methode, die dir anschließend ein Leben lang zur Verfügung steht und jederzeit bei Bedarf genutzt werden kann, um dich aus Unwohlsein, Aufregung, Angst und Überlastung herauszuleiten.
Wir treffen uns einmal pro Woche ortsunabhängig im Online-Modus über Zoom, lernen uns kennen und praktizieren gemeinsam TRE®.
Wir legen den Fokus auf neue Bereiche des Fühlens, lernen das System unserer Nerven und Muskeln besser zu verstehen und meditieren gemeinsam.
Es besteht genügend Raum für deine persönlichen Fragen zum eigenen TRE® Prozess.
Erfahrungen können geteilt werden und neue Kontakte geknüpft werden.
Gemeinsam und begleitet aus dem Stress finden, mit dem wohltuenden Effekt von neuen Routinen und Ritualen.
Die letzten Kurse im Jahr 2023
Gruppenkurs im Oktober 2023
im Onlinemodus
Termin 1: bis zum 06.10.2023 Einzelsitzung - individuell
Termin 2: 09.10. 2023 - 19:30-20:45 Uhr
Termin 3: 16.10. 2023 - 19:30-20:45 Uhr
Termin 4: 23.10. 2023 - 19:30-20:45 Uhr
Termin 5: 30.10. 2023 - 19:30-20:45 Uhr
Gruppenkurs im November 2023
im Onlinemodus
Termin 1: bis zum 06.11.2023 Einzelsitzung - individuell
Termin 2: 10.11. 2023 - 17:30 - 18:45 Uhr
Termin 3: 17.11. 2023 - 17:30 - 18:45 Uhr
Termin 4: 24.11. 2023 - 17:30 - 18:45 Uhr
Termin 5: 01.12. 2023 - 17:30 - 18:45 Uhr
Investition
Kurskosten: 650 € (MwSt. inkl.).
Limitierte Teilnehmerzahl - 6 Plätze.
Gruppenkurs - TRE®-Einführung in den Selbstheilungsprozess des neurogenen Zitterns. Gib deinen Namen & E-Mail-Adresse ein, um als Erste*r zu erfahren, wann die nächsten Gruppenkurse stattfinden!
Informationen zum Gruppenkurs live in Köln
Informationen zum Gruppenkurs ortsunabhängig Online
Für alle diejenigen, die Einzelbetreuung vorziehen, gibt es die Möglichkeit im 1:1 den TRE Online-Kurs zu buchen, geh dafür bitte auf: 5 Wochen Stress-Detox Programm im 1:1
Erfahrungsberichte und hilfreiche Rezensionen zu dem Erlernen der TRE®-Methode und unserer Zusammenarbeit findest du hier: TRE® Erfahrungen