Hallo, mein Name ist Kathrin. Ich bin 43 Jahre und habe im Frühjahr diesen Jahres etwas schreckliches erlebt, wodurch ich ein Trauma erlitten habe.
Den Weg zum TRE habe ich über Johannas Podcast "calm ist your Superpower" gefunden.
Schon beim Zuhören ihrer Podcast Folgen hat sich bei mir ein Vertrauen in Johanna eingestellt. Die Themen über die Sie spricht und dass, was sie erzählt, darin hab ich mich wiedererkannt und verstanden gefühlt.
Und da TRE immer wieder Erwähnung findet, hat es mich neugierig gemacht. Mit Johanna Kontakt aufzunehmen war super easy. Beim Erstgespräch wusste ich bereits, bei ihr bin ich in den richtigen Händen. Ich hatte keine Hemmungen mit ihr über das zu sprechen, was mir passiert war und konnte mich fallen lassen.
Um zu beschreiben, wie es mir mit TRE geht, möchte ich das Gefühl beschreiben , was ich nach der allerersten Sitzung hatte.
Es ist für mich etwas sehr wichtiges und wunderschönes passiert:
Ich habe mich gefühlt ,als ob ich mich selbst umarme. Das Gefühl von "ICH kann mir selbst helfen mich sicher zu fühlen. ICH kann für mich da sein und mir Halt geben"! Für mich eine ganz neue, unglaublich bereichernde Erfahrung.
So hab ich es Johanna auch beschrieben im Anschluss. In den darauffolgenden Wochen konnte ich,dank der Audiodatei die sie mir geschickt hat, gut für mich alleine üben. Ich hab bei jeder Sitzung neue Dinge an mir wahrgenommen.
TRE hat mein Leben verändert. Es hat mein Leben unbeschwerter, sorgenfreier gemacht. Ich fühle mich stärker, mein Leben aktiv zu gestalten und gestärkt, Entscheidung zu treffen. Ich habe weniger Angst vor der Zukunft und den Anforderungen die sie an mich stellt. Ich bin mir meiner Gefühle deutlich bewusster und stelle fest, es gibt mehr als nur Freude und Traurigkeit. Ich habe zu meinem Körper einen viel bewussteren Kontakt und das hilft mir, mich in Situationen die mich vorher verunsichert haben, mich geerdet und vor allem sicher zu fühlen. Meine Angstattacken habe ich zu verstehen und zu beherrschen gelernt. Ich fühle mich verbunden mit mir auf eine neue, sehr friedliche und harmonische Weise. Ich bin ruhiger und geduldiger geworden.
Johanna hat in ihrer unglaublich liebevoll, mitfühlenden Art den Kurs wundervoll geleitet. Sie hat jede von uns Teilnehmerinnen individuelle für sich gesehen und ist auf uns sehr individuell eingegangen .Dabei hat sie es hervorragend verstanden,die Gruppe als eine Einheit zu lenken .Das hat mich sehr beeindruckt!!
Ich danke Johanna aus tiefstem Herzen für ihre menschliche Wärme und ihre großartige Kompetenz als Coach!