Overcome anxiety I Karla Johanna Schaeffer

STRESS RELIEF FOR WOMEN IN MANAGEMENT
with Karla Johanna Schaeffer, Dipl.

Helping you bridge the gap between survival mode and permanent stress relief.

STRESS RELIEF FOR WOMEN IN MANAGEMENT
with Karla Johanna Schaeffer, Dipl.

Helping you bridge the gap between survival mode and permanent stress relief.

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Kostenloser Nervensystem Guide

Vielleicht kennst du das Gefühl:

Du möchtest entspannen, aber dein Körper bleibt angespannt.

Du versuchst abzuschalten, aber dein Nervensystem bleibt im Alarmmodus.

Dein Kopf hört nicht auf zu denken und Runterkommen funktioniert nicht mehr.

Du funktionierst – aber dein Körper steht unter Spannung

Dein Körper weiß, wie er Stress loslassen kann

TRE steht für Tension & Trauma Releasing Exercises.

Durch einfache Übungen aktiviert der Körper einen natürlichen Reflex: ein sanftes Zittern oder Vibrieren der Muskulatur.

Dieser Mechanismus hilft deinem Nervensystem:

Stress abzubauen
Angstreaktionen zu regulieren
gespeicherte Spannung zu lösen
wieder in einen Zustand von Ruhe zu kommen

Der Körper kann endlich tun, was er eigentlich von Natur aus kann: Spannung loslassen.

Viele Menschen erleben dabei etwas Überraschendes:

Der Körper beginnt selbst zu regulieren.

Ein neuer Umgang mit Angst und Stress durch somatische Stressregulation - Beitrag im WDR

Klientenstimmen und TRE® Erfahrungen

Hier gibt es eine Auswahl von Klientenstimmen, die in herausfordernden Lebenssituationen die somatische Nervensystemregulation der TRE Methode als hilfreich empfunden haben :

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Ich kann die TRE-Methode und insbesondere die Anleitung und Begleitung durch Johanna uneingeschränkt weiterempfehlen. In einer sehr belastenden Lebensphase, in der sich unglaublich viel Stress und Anspannung in meinem Körper angesammelt hatte, konnte mein Körper auf diese Weise lernen, einiges davon abzugeben und es stellte sich ein ruhigeres und entspannteres Körpergefühl ein. Der Kontakt mit Johanna war von Anfang an sehr vertrauensvoll und warmherzig, sodass ich mich auf jede TRE-Sitzung gefreut habe! Auch die Gespräche, die neben dem Erlernen von TRE in den Sitzungen stattfanden haben mir sehr geholfen und mich in meiner Entwicklung weitergebracht. Ich danke dir sehr herzlich für deine wundervolle Arbeit, Johanna!

Stavros Januguinis

TRE eine Wohltat ohne großen Aufwand die Panik/Angstattacken loszuwerden.
Johanna hat mir die Hoffnung und den Mut gemacht dass es für alles eine Lösung gibt.
Dankeschön

Asita Rademacher

TRE kannte ich nicht, bis mir Johanna empfohlen wurde. Meine innere Unruhe und zudem meine Verspannungen im Körper, gehörten für mich einfach zu meinem Leben dazu. Doch dank Johanna und TRE habe ich gelernt, dass sich wirklich alle Anspannungen ganzheitlich lösen können. Seit den Sitzungen mit ihr, bin ich einfach viel entspannter und kraftvoller. Ich habe vorher so viele Sachen probiert (Hypnose, Körpertherapie, Meditation, Physio) doch TRE und vor allem die Arbeit mit Johanna, die absolut zugewandt, transparent und wertschätzend ist, haben nachhaltig bei mir für tiefe Entspannung und mehr Lebensqualität gesort. Tausend Dank Johanna

Asita Rademacher

Linda

Die Frage ist bei Wundern immer, wie man sie nur in Worte fassen soll... :-) Ich durfte bei Johanna TRE ausführlich lernen und bin einfach mehr als begeistert sowohl von der Methode als auch von Johanna als Mensch! Ich habe mich in all den Sitzungen stets wunderbar wohl mit Johanna gefühlt und darf nun die Erfahrung machen, dass PTBS doch heilbar ist. Ich dachte sehr viele Jahre, dass das nie mehr besser wird. Und nun darf ich Wunder erleben und mich völlig in meiner Mitte angekommen fühlen. Diese unglaublichen Momente werden jetzt immer häufiger und ich empfinde es als Wunder und Gnade! Johanna hat mir somit geholfen, Schritt für Schritt mein Leben wieder zurück zu erlangen und das ist unendlich kostbar! Ich bin dir SO dankbar, liebe Johanna! Mögest du noch ganz viele Menschen berühren und ihnen zu mehr Heilung verhelfen. DANKE!!!! Linda

Weitere Klientenstimmen und Eindrücke einer gemeinsamen Zusammenarbeit mit mir findest du hier:

TRE- ERFAHRUNGEN

Karla Johanna Schaeffer Stresscoach für Führungskräfte

Hi! I am Johanna.

As a stress coach, I would like to show you how you can free yourself and your body from tension, stress and anxiety.

We first experience overwhelming and/or traumatic experiences with our body, where it manifests and in many cases puts us on constant alert.

TRE® is the physical approach to reduce symptoms like panic attacks and burnout and enables us in many cases to get rid of them permanently.

Qualified guidance in learning the method is essential to avoid overwhelming the nervous system and to practice the correct 'dosage'.

Die qualifizierte Begleitung beim Erlernen der Körperarbeit wird vorausgesetzt, um optimal von der Methode profitieren zu können und die richtige "Dosierung" zu üben.

Gerade bei Stress, Angst oder Panik ist es wichtig, diesen Prozess sicher und achtsam zu begleiten.

Meine Methode kombiniert