STRESS RELIEF FOR WOMEN IN MANAGEMENT
with Karla Johanna Schaeffer, Dipl.

Helping you bridge the gap between survival mode and permanent stress relief.

STRESS RELIEF FOR WOMEN IN MANAGEMENT
with Karla Johanna Schaeffer, Dipl.

Helping you bridge the gap between survival mode and permanent stress relief.

Klientenstimmen und TRE® Erfahrungen

TRE® - Ein hilfreicher Begleiter und kleiner Lebensretter bei innere Unruhe, Überlastung, Burnout,Trauma, Panikattacken, Schlafschwierigkeiten, Restless-Legs-Syndrom oder stressempfindlichen Autoimmunerkrankungen (wie z.B. Hashimoto). Hier gibt es eine Auswahl von Klientenstimmen:

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Ich kann die TRE-Methode und insbesondere die Anleitung und Begleitung durch Johanna uneingeschränkt weiterempfehlen. In einer sehr belastenden Lebensphase, in der sich unglaublich viel Stress und Anspannung in meinem Körper angesammelt hatte, konnte mein Körper auf diese Weise lernen, einiges davon abzugeben und es stellte sich ein ruhigeres und entspannteres Körpergefühl ein. Der Kontakt mit Johanna war von Anfang an sehr vertrauensvoll und warmherzig, sodass ich mich auf jede TRE-Sitzung gefreut habe! Auch die Gespräche, die neben dem Erlernen von TRE in den Sitzungen stattfanden haben mir sehr geholfen und mich in meiner Entwicklung weitergebracht. Ich danke dir sehr herzlich für deine wundervolle Arbeit, Johanna!

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TRE eine Wohltat ohne großen Aufwand die Panik/Angstattacken loszuwerden.
Johanna hat mir die Hoffnung und den Mut gemacht dass es für alles eine Lösung gibt.
Dankeschön

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TRE kannte ich nicht, bis mir Johanna empfohlen wurde. Meine innere Unruhe und zudem meine Verspannungen im Körper, gehörten für mich einfach zu meinem Leben dazu. Doch dank Johanna und TRE habe ich gelernt, dass sich wirklich alle Anspannungen ganzheitlich lösen können. Seit den Sitzungen mit ihr, bin ich einfach viel entspannter und kraftvoller. Ich habe vorher so viele Sachen probiert (Hypnose, Körpertherapie, Meditation, Physio) doch TRE und vor allem die Arbeit mit Johanna, die absolut zugewandt, transparent und wertschätzend ist, haben nachhaltig bei mir für tiefe Entspannung und mehr Lebensqualität gesort. Tausend Dank Johanna

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Die Frage ist bei Wundern immer, wie man sie nur in Worte fassen soll... :-) Ich durfte bei Johanna TRE ausführlich lernen und bin einfach mehr als begeistert sowohl von der Methode als auch von Johanna als Mensch! Ich habe mich in all den Sitzungen stets wunderbar wohl mit Johanna gefühlt und darf nun die Erfahrung machen, dass PTBS doch heilbar ist. Ich dachte sehr viele Jahre, dass das nie mehr besser wird. Und nun darf ich Wunder erleben und mich völlig in meiner Mitte angekommen fühlen. Diese unglaublichen Momente werden jetzt immer häufiger und ich empfinde es als Wunder und Gnade! Johanna hat mir somit geholfen, Schritt für Schritt mein Leben wieder zurück zu erlangen und das ist unendlich kostbar! Ich bin dir SO dankbar, liebe Johanna! Mögest du noch ganz viele Menschen berühren und ihnen zu mehr Heilung verhelfen. DANKE!!!! Linda

Weitere Klientenstimmen und Eindrücke einer gemeinsames Zusammenarbeit mit mir findest Du hier:

Karla Johanna Schaeffer Stresscoach für Führungskräfte

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Hi!  I am  Johanna.

As a stress coach, I would like to show you how you can free yourself and your body from tension, stress and anxiety.  

We first experience overwhelming and/or traumatic experiences with our body, where it manifests and in many cases puts us on constant alert.

TRE® is the physical approach to reduce symptoms like panic attacks and burnout and enables us in many cases to get rid of them permanently.

Qualified guidance in learning the method is essential to avoid overwhelming the nervous system and to practice the correct 'dosage'.

FEATURED IN:

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WEEKLY INSPIRATION

Calm is your Superpower Podcast
Podcast Karla Johanna Schaeffer

The podcast with weekly tips, tools and methods to help you deal with and overcome anxiety and stress.

Simple. Self-effective. With ♥️.

*in german only.

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You don't have to become a Zen Master. You just need to find a way to get out of your physical overwhelm and survival mode in order to stay healthy.

💙💙💙

My work (and this website) is dedicated to sharing approaches, tools, and strategies to manage anxiety, to overcome trauma and to help you to physically an emotionally manage inner turmoil, anxiety, and panic reactions, in order to feel safe, good, and comfortable in your own skin. 

Everyone experiences stress in one way or another, is exposed to demanding situations, energy-sapping periods and traumatic experiences in life. Stress and anxiety can be any experience that exceeds our normal coping mechanisms. The way we live our lives today - constantly rushing, competing and being under stress - keeps our bodies, specifically the psoas muscle, on guard and in a constant 'fight or flight' state .

TRE® (Tension & Trauma Release Exercise) helps you release physical and mental tension and to find your way back to inner safety and self-efficacy by engaging and working with your body.

TRE® has a neurological rather than psychological background because it is your body that does the work, releasing tension and working for you.

Time and time again, in my work with clients, I find that body therapy has been the missing piece of the puzzle to better process anxiety and chronic stress. 

My Coaching takes place online via ZOOM.

 

Stressmanagement mit TRE®. Du musst kein Zen Master werden. Du musst nur einen Weg finden, um aus Deinem körperlichen Alarmzustand auszusteigen, um gesund zu bleiben.

Das neurogene Zittern der TRE® Methode hilft Dir dabei, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und durch das Einbeziehen des Körpers zurück zur inneren Sicherheit und zur Selbstwirksamkeit zu finden.

TRE® hat einen neurologischen statt psychologischen Hintergrund, weil hier Dein Körper die Arbeit tut, für Dich arbeitet und Dich aus einem stressbedingten inneren Notstand herausführen kann.

This is how we can work together:

YOU CAN FIND EVEN MORE TIPS, INSTRUCTIONS AND WAYS TO RELAX ON MY BLOG

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